pg电子游戏瞬间提升逼格的7个健身小物品果断收藏！

2024-06-29 03:07:11

　　经常健身的人都知道，大部分健身的器材体积都是比较大的，像跑步机、杠铃等，但其实也有一些很实用的健身小物品，有些是可以促进其他器材使用的小配件，有些是可以单独使用的健身小器材。

　　下面为大家推荐这几种小巧的健身小物品，这些小物品都可以放在背包里，如果需要都可以随时随地拿出来，一点也不累赘，可以让你更轻松的锻炼。

　　很多健身新人第一次用杠铃，深蹲的时候都会觉得把杠铃放在肩上很痛，往往很多人就是因为这个坚持不了而放弃健身的。而有了这个杠铃垫肩，可以很好的缓冲肩部和颈部压力，保护肩部颈部。这个特别推荐给健身新人！可以让新人更好的坚持锻炼。当然，健身“老司机”一样也很需要这个！

　　健身必备，可以有效增强握力，不会因为锻炼太久而手掌出油导致健身器材掉落，并且让你的前臂、握力不至于比你想训练的背部、腿部先一步疲劳。很多动作都可以用到。有了它，你的安全才能得到最大的保障，毕竟很多健身房事故都是因为健身器材掉落砸到自己身上。

　　尤其是戴眼镜的同学强烈推荐试一下，导汗带的主要功能是让前额的汗水从两侧流下来，再也不会有汗水滴在眼镜上或者渗到眼睛里的尴尬情况了，并且导汗带的两边有可以插入眼镜腿的空隙，眼镜腿去后能够牢牢卡住，这样即使鼻子出汗了，眼镜也不容易往下滑，特别好用！

　　非常实用的运动小利器！ 甚至可以说，你只要带一根弹力带去运动中心，健身教练可以根据弹力带，为你设计出100种锻炼课程，而且每一种都是切实有效！你可以绑在固定器械上，也可以绑在史密斯机上，还可以拴在身上，包括练瑜伽、跳健身操等等都可以用上。弹力带还能增加最大力量，让你把想练到的部位都练到最好！很适合女生！

　　如果你不想买仰卧起坐板的话，但是想减掉小肚腩的话，可以试试这个床上仰卧起坐器，固定在床边，每天睡前来100发！轻松瘦腰不是梦！用完就可以放抽屉里了，不用占多少地方。价格也比仰卧起坐板便宜多了。

　　挺好玩的健身小器材，网上卖的规格大部分是2kg，3kg，5kg，可以锻炼到手臂和相应肌肉群，且柔软而舒适，而且颜值也高，适合负重练腹肌、臀桥、替代壶铃做摇摆、摔打等，毕竟传统的哑铃有点丑。

　　想要打通任督二脉，握力器是首选。不管是在上班公交车上、上班的空闲时间，只要有时间，都可以玩着握力器练“功夫”。握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。单手以单臂练习为主，双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效。有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症，各种鼠标手，分分钟被治愈。大家赶紧来一个吧。

　　看了上面这些健身小物品，你就不要再为你不健身而找借口了，你就是懒！不要说什么没有条件，没有时间，不能健身什么的。如果你真心想健身，一件小小的物品都可以帮你。返回搜狐，查看更多