pg电子游戏节后减肥流行健身馆晚五点后爆满 专家称不必要

2024-09-03 13:42:25

　　在南岗区一家体育用品店，正在购买跑步机的市民陈女士表示，春节期间全家人都胖了一圈，全家都要减肥，所以来看看家用健身器材。据销售人员介绍，节后店里的跑步机、椭圆机、脚蹬拉力绳、瑜伽垫、球拍等体育用品的销量都不错。此外，甩脂机的销量也不错，一上午卖出5台。

　　同时，一些“网红”瘦身茶、椰子水、酵素、瘦身霜等减肥瘦身用品也开始热销，哈市一位专门做代购的张女士表示，春节期间就接到了大量减肥瘦身产品的订单，春节过后这类产品的订单足足增长了2成。虽然，年前就已经备足了货，但像椰子水、酵素、瘦身茶等减肥类产品都已经断货，最快也要半个月后才能到货。此外，一些低脂食品，像鸡胸肉、藜麦以及各种味道不怎么样的沙拉菜等都成了瘦身人士的最爱。

　　黑龙江省营养师协会会长、国家一级营养师殳荣建议市民，节后可多吃蔬菜水果，尽量清淡饮食，再加上适当的运动。睡前4小时尽量不进食，否则食物容易堆积转化为脂肪。三餐应尽量选择脂肪含量低的食物，但要注意蛋白质的补充，应吃低脂肪的鱼类及脱脂奶，多吃含丰富纤维质且热量较低的蔬菜，如韭菜、冬瓜、黄瓜等。

　　如果选用素食减肥的线天正常饮食的模式。有的人节后谢绝所有动物性食品，这很容易造成营养失衡，即大量缺失维生素和微量元素等。对于一些宣传能快速减肥的产品，她建议还是谨慎选择。(陈明菲)