pg电子游戏广西梧州：“五项练兵套餐”提升队伍整体素质

2024-10-12 09:45:16

　　今年以来，梧州市公安局紧扣全警实战大练兵要求，锚定“拉得出、冲得上、打得赢”公安铁军标准，创新推出“五项练兵套餐”，有力提升全市公安民警体能素质。

　　梧州市公安局依托专业的跑步软件APP，将全市2800多名民警分为10组纳入跑团，严格实行“线上训练+线下考核”模式，要求民警每月2公里以上跑量不少于6次。

　　同时，创新数字化民警体能训练档案，准确监测分析个人跑步数据，分阶段对民警运动数据进行统计对比，打破以往统抓统管的单一组训模式，让民警自行安排跑步训练时间，化零为整、积少成多，充分调动了民警的积极性。

　　梧州市公安局严格对照《全国公安民警综合体能练兵手册》要求，聚焦民警体能薄弱环节，积极推行健康快乐跑步法，提升民警运动锻炼的能力。

　　梧州市公安局邀请专家到市局开设《民警快乐无伤跑步的方法》课程，并将上课内容制作成视频网课供全警学习。开设“跑步课堂”，依托“每周一练”累计开设快乐健康跑线余人参加。组织优秀技能教官研发制作《健康快乐跑步法》视频微课，累计2400余人次开展线上学习。

　　梧州市公安局进一步深化“按需点餐式”训练模式，除了常态化训练的“必修课”，还为民警提供自愿训练的“选修课”，增设瑜伽、散打、八段锦、各种球类竞技运动等相关健身课程。民警通过“实战练兵平台”预约报名参加相关课程，将健身活动与体能练兵相结合，实现了民警身体素质和工作效率的“双向促进”。

　　年内，梧州市公安局新建使用面积300平方米民警健身房，配备了多套综合训练器、跑步机、多功能仰卧板、哑铃、仰卧推举、俯卧撑训练器等10余种体育训练健身器材，并定期安排特警支队民警作为健身教练，为民警训练进行指导，在保障民警达到健身效果的同时，尽可能避免对身体造成伤害，有效缓解工作压力。

　　一是定期检测练兵成效。梧州市公安局实行“一季一考核”，将体能考试成绩与绩效考评挂钩，以考促训。二是及时反馈考核结果。通过考核了解掌握民警体能基础，使每名民警通过测试充分认识自身体能状况和短板弱项。三是实时优化练兵举措。通过考核情况准确掌握民警素质现状，有针对性进行立项训练，调整训练重点，优化练兵效果。（曾亮 蒋小鹏）