pg电子游戏甩甩就减脂？你想多了！

2024-11-12 00:58:40

　　“剧烈的震动，疯狂的甩脂，每天只需 5分钟，轻松甩掉脂肪！”“抖一抖就能减肥”“好身材，甩出来”……这是市面上某些甩脂机的广告语。减肥是永恒的话题，近年来，这种“懒人减肥法”很流行。

　　振动腰带、甩脂机、振动弹力棒……这些打着“帮你减肥”口号的机器，在市面上越来越多。近日，记者在德州各大商场经常看到不少市民体验甩脂机。这种动辄一两千元的健身器材，真的可以减肥吗？对此，记者进行调查。

　　在德州几个商场内，记者均发现了甩脂机的“身影”。这种以号称能通过辅助身体抖动来甩脂减肥的甩脂机，受到了很多想减肥但没能坚持运动人群的喜欢，并且还有不少市民争先试用，场面一度火爆。

　　甩脂机号称只要站上去，身体不动机器动，每天五分钟，轻松甩出好身材。在德州某商场甩脂机销售处，记者以消费者身份上前询问，销售人员介绍，甩脂机工作原理是通过机身的震动带动身体震动，每分钟震动能高达一万次，加速人体血液流通速度，使脂肪细胞快速活跃燃烧，达到减肥的效果。

　　“光昨天就卖了六台，1月份一共卖了980多台。”销售人员告诉记者，他所售卖的甩脂机价格为1398元，买了这台甩脂机后，只要每天早上空腹甩20分钟，晚上睡前甩20分钟，一个月能瘦2-4公斤。“肯定管用”“肯定能减肥”，在采访过程中，几位路过市民试用时表示出肯定，但也有不少市民持怀疑态度。

　　随后，记者在某购物软件上搜索关键词“甩脂机”，价格差距较大，每台在189元-1538元不等，月销量最多的达到2000余单，评论区也清一色给出“好用”“效果明显”“静音”“适合懒人”等评语，吸引消费者购物。然而，在搜索引擎中，甩脂机的风评却饱受争议，不少人质疑甩脂机是收智商税。

　　据了解，目前市场上各种品牌的“甩脂机”不下十几种，价格也不等，德州市面上的价格在1500元左右。

　　甩脂机果真有这么神奇吗？在万达广场，记者也按捺不住上去体验了一把。甩脂机抖动的频率很高，全身都在跟随甩脂机震动，并不太舒服，刚站上去没过一会儿，记者就感觉腹部疼痛。销售人员解释道：“平时不运动的话可能会出现这种情况，适应一段时间就好了。”他表示自己每天都会抖三个小时，并无大碍。

　　家住阳光花园的市民吴先生体重在100公斤左右，为了减肥用过许多办法，当然也包括甩脂机。他告诉记者，前段时间抱着试试的态度他下单了一台甩脂机，“站在上面最开始甩了20多分钟，感觉身体的肉都在颤抖，用完以后皮肤特别痒，只想挠。”吴先生表示，用了一周左右，并没有看到甩脂机的减肥效果，带来的不适感却很强。

　　此外，市民姜女士也购买了一台甩脂机，遵照使用指南，已使用半个月，虽然每次都出不少汗，但体重却未见变化，并在使用的过程中，时常感到胃部疼痛，后越来越严重。此后，姜女士不再用甩脂机了，停用后也不再有胃痛现象。

　　市民小郑一直有便秘的困扰，她告诉记者，每天早上起床后，会先震动甩脂。“奇怪的是，甩脂机会让我有便感。我想也许这个东西甩脂不一定甩掉，但它能加速肠子运动，促进排便，对胃肠蠕动慢而便秘的人来说，也许有用。”小郑对甩脂机的效果也不能确定。

　　“其实，使用这种被动运动的方式，人体所消耗的卡路里基本为0。因此，从长期角度来看，震动减肥不会造成任何脂肪或者体重的减少。”从事健身教练多年的高玉昆给出答案，“被动减肥”违反能量守恒定律，不能减肥。

　　据高玉昆介绍，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧运动，只有运动才能消耗热量。脂肪惰性很大，肌肉不做有氧运动它就不会“燃烧”。只有主动运动，才能消耗能量。“然而甩脂机减肥的工作原理是电能转化为让全身震动的机械能，脂肪并不参与能量转换的过程，因此不会凭空消失。”高玉昆表示，“其实我们所说的运动，应该是肌肉的运动，而不是脂肪的运动。甩脂机只能在你脂肪的表层抖动，没办法达到深层脂肪和肌肉层。”

　　除此之外，甩脂机不仅不会帮助我们减脂瘦身，甚至还有可能造成身体损伤。山东大学齐鲁医院德州医院脊柱外科主任岳红卫表示：“长期接触这种高频振动机器容易对身体造成损伤，如坐姿接触全身振动，还可导致脊柱肌肉劳损和椎骨退行性变、椎间盘脱出症等高发。”

　　此脂肪非彼脂肪，对于甩脂机的减肥功效，脊柱外科主任岳红卫持怀疑态度。他说，甩脂机能使一块“离体脂肪”中的甘油脱离出来，并不能由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗，人体的脂肪是有血液供应的，和离体脂肪有很大区别，甩脂机的这种功效理论缺乏科学依据。

　　作为骨科专业人士，岳红卫看过甩脂机的演。