pg电子游戏居家健身好物有哪些实用的推荐？要怎么选？

2024-05-13 22:15:29

　　居家健身可以选择自己喜欢的运动方式，室内运动可以选择无绳跳绳，瑜伽，壶铃，弹力带等等，这些都可以在室内完成，app上也有许多相应的视频，可以跟练。

　　我是每开始一项新运动前会先把基本的装备选好，我也常常笑说自己是装备先行。随着对这项运动的了解会逐渐增加配置，选择运动装备的过程也是学习的过程，合适的运动装备也会增加运动的舒适感、体验感和乐趣。

　　我从五年前开始去瑜伽馆和健身房练习瑜伽，先是准备了基础瑜伽服，跟着老师练习后，觉得瑜伽轮，泡沫轴都很好用，陆续选了Yottoy的品牌的瑜伽垫、瑜伽轮、泡沫轴、按摩器等，在家也可以练习了。

　　运动后需要做放松拉伸，这款腿部按摩器可以帮助肌肉放松，也避免运动后的肌肉酸胀。

　　壶铃也是很好的一项健身运动，可以做各种推、举、提、蹲等练习，壶铃摇摆也是很好的全身运动，对于提高整体力量和爆发力都很有效。刚开始练习壶铃可以从低重量开始，练习一段时间熟练后，再适当增加重量。

　　居家健身，跳绳也是很好的锻炼方式，推荐Keep智能计数跳绳，可以选择无绳带负重小球，也配有室外用PVC包裹跳绳，实时智能计数，USB充电，与Keep app关联还能记录各项数据，app中还有跳绳指导等相关内容，体验很好。

　　Keep和汉堡王以及饿了么联名的活动，太可爱了，我也下了一单，使用体验也挺不错的，小汉堡配重还蛮有重量的。

　　室内跳绳可以搭配这款跳绳垫，加厚减震隔音，既可以在跳绳时起到保护作用，也可以减少室内运动可能带来的噪音和震动等。

　　如果喜欢羽毛球的话，也可以考虑这款便携羽毛球网。我一直很喜欢打羽毛球，也是先把球拍球鞋球衣球包都装备好了，还从迪卡侬买了便携羽毛球网，这个球网稳定性很好，方便展开和收纳，手提便携式的收纳盒。

　　一款好用的体脂秤对于健身也是很有帮助的，我一直在用有品的这款体脂秤，可以连接手机app查看38项数据，监测各项指标变化。

　　居家运动健身装备可选的种类和范围很广的，希望大家都找到喜爱的运动和喜欢的健身好物。