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运动汇丨晨起前做3个动作 帮你唤醒一天精气神

2024-04-06 13:09:54

  运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

  据北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅博士介绍,早晨起床前,简单的身体动作不仅会唤醒你的肌肉并刺激血液流动,还会提高身体的柔韧性,对一天的精神状态提升都有很大的帮助。

  人间四月天,春色正当时。人民网“文艺星开讲”推出“文化里的春天”特别策划,邀请多位文艺工作者与网友分享经典春日散文、诗词,让我们翻开课本寻找春天,在水墨画中畅游,感受文学之美,共赴一场浪漫的春日之约。…

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