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pg电子游戏媒体:男子“吊脖子”锻炼离世健身“土方法”要不得

2024-05-18 01:17:56

  近日,有网友发视频称,重庆垫江县富华新城小区一名男子在锻炼时发生意外离世。5月16日,极目新闻记者从当地获悉,男子锻炼时,把绳索系在脖子上发生意外离世。垫江县有关部门负责人介绍,“本来应该是手吊在绳索上进行锻炼,但他是把绳索系在脖子上进行锻炼。”

  最近几年来,类似的老年人“吊脖子”健身视频走红网络。健身的大爷大妈,将绳索挂在脖子上,双脚离地,像荡秋千一样跟随绳索摇晃前后摆动。据说这样能够改善颈肩患处,修复颈椎疾病。

  但在专业医生看来,“吊脖子”锻炼并不可取。有医生表示,临床上治疗颈椎病做牵引,适合成年人的牵引力是10kg左右,这种吊着成年人体重的牵引力远远超标;其次,这种吊法稍有不慎就会造成寰枢椎半脱位,损伤神经和脊髓,严重者造成高位截瘫。

  类似专业人士苦口婆心的提醒,我们已经听得不少。可现实中,还是有不少人不以为意。因为,一些人往往更喜欢听“人家说很好”“网上说有效果”,好像那才是“标准答案”,而不大愿意去聆听“专家说”,这应该引起反思。

  人到了一定年龄后,骨质强度下降,容易出现颈椎退化,这是不可逆的。不少老年人对于身体变化和生理功能减退有着深深的忧虑乃至恐惧,因而病急乱投医,以至于接受所谓的“流行说法”。

  可是,老年性疾病,靠单一的关节拉伸和脖子牵引根本无济于事,而且还很危险。健身锻炼一旦走进误区,不仅对身体无益,反而越练越伤,风险很大。

  因为“吊脖子”而离世,这当然让人痛心。为了让老年人不遭罪,少受伤,有关方面要持续加强专业科普力量,普及医学常识。唯有正确的科普知识深入人心,才能让那些人云亦云的伪科学“流行说法”不攻自破,失去市场。

  老龄人群更应该倡导科学养生,科学健身,要在医生的指导下,选择适合自己身体状况的方法进行锻炼。任何超出身体条件许可的运动方法,都是有风险的。

  一旦得了疾病,还是要积极配合医生接受正规治疗,切莫自说自话,轻信传言“走捷径”,到头来反而害了自己。作为子女来说,也要多关心父母的身体健康,帮助老人科学锻炼,自觉远离不靠谱、不科学的“土方法”。只有多措并举,方能避免类似悲剧再次发生。

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