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pg电子游戏德州天衢新区宋官屯街道苗庄社区:开展五禽戏健身活动
2024-05-12 14:02:01
5月6日,德州天衢新区宋官屯街道苗庄社区联合德州职业技术学院,开展了一场别开生面的五禽戏健身活动,旨在弘扬传统养生文化,进一步提升居民身体健康素质。
“五禽戏距今已有1800多年历史,是东汉末年名医华佗根据虎、鹿、熊、猿和鸟的动作所创编,简单易学,长期练习能够起到调理脾胃、缓解腰背酸痛等功效,对咱们的身体健康非常有好处。”活动现场,志愿者老师正在向居民详细介绍五禽戏的历史、基本动作和注意事项,引导大家跟随音乐和口令进行练习。居民热情高涨,大家边看边学,通过老师的指导和纠正,大家逐渐进入状态,很快掌握了五禽戏的基本技巧和要领。社区居民李阿姨欣喜地表示:“五禽戏不仅是一种健身方式,更是一种文化传承。一节课练习下来我感觉身体非常轻松舒畅,以后我会继续勤加练习。”
此次健身活动,为热爱运动的社区居民提供了学习和交流的平台,帮助群众掌握科学的健身知识,引导群众积极参与、科学健身,为居民的生活增添更多色彩和活力。